A síndrome de burnout é popularmente conhecida pelo nome “síndrome do esgotamento profissional”. Essa síndrome surge por altos níveis de stress, exaustão e/ou esgotamento que a pessoa passa diariamente. Isso é um distúrbio emocional que possui como estopim o trabalho desgastante e exagerado.
Como todos sabemos, não é saudável trabalhar de forma exagerada, é necessário manter um equilíbrio, principalmente em locais que existem muita pressão e exigem muita responsabilidade, por exemplo, professores, advogados, enfermeiros, entre outros.
A síndrome de burnout pode ter uma consequência muito grave na vida de uma pessoa, a depressão profunda. As vezes, o profissional é diagnosticado com essa síndrome possuindo como estopim as demandas difíceis de finalizar e, por conta disso se sentir incapaz de cumpri-las, ou até demandas que não saiba fazer e não possuir o apoio de seus superiores para orientação.
Os primeiros sintomas da síndrome de burnout envolve o cansaço, nervosismo, tontura, e até dor de barriga. A pessoa se sente tão exausta fisicamente e mentalmente, que não sente vontade de levantar-se da cama para passear, por exemplo. Dor de cabeça é um sintoma recorrente, também. Além disso tudo, o psicológico da pessoa fica bastante frágil e comprometido.
De forma geral, os sintomas surgem de forma leve e com o passar do tempo tendem a piorarem. Por conta disso, as pessoas não são diagnosticadas, de forma rápida, com essa síndrome. Pensam que é algo passageiro pela fase que está passando, por exemplo. Mas, ao invés de passar e ser algo passageiro, a doença ganha espaço e se torna algo que era leve para grave.
Por fim, caso tenha sido diagnosticado com a síndrome de burnout, o tratamento é até que simples, é de extrema importância frequentar um psiquiatra e psicólogo e, em casos graves, fazer uso de medicamentos. Além disso, é necessário que ocorra mudanças no ambiente de trabalho, no estilo de vida e nos hábitos.
Caso isso não ocorra corretamente, a síndrome de burnout pode piorar e cada dia que passar a pessoa se sentirá mais frágil psicologicamente, correndo risco de uma internação para intervenções médicas.
Desta forma, podemos concluir que devemos manter nossa saúde mental e física em dia, evitando stress e pressão no trabalho de forma exagerada. É necessário praticar uma atividade física, ter uma vida social, se alimentar de forma saudável e manter uma rotina de trabalho e um ambiente de trabalho saudável.
